今日は二回笑いました。

今日の午前中、約90名とのラフターヨガでした。

大勢だしアシスタントさん付けてくださいね♪と
ありがたいお言葉を公民館さんからいただきまして、

私含め5名でラフターヨガを楽しませていただきました。





二年前にもさせていただいた公民館ですが、まだまだ
初体験の方がほとんどです。

公民館の職員さんがその時のラフターヨガのことを
しっかりと覚えてくださってて、今回実現。

新しい館長さんとも打ち合わせの時から大盛り上がりで、
今日のセッションもとても気に入ってくださいました。


公民館の皆様、ご参加の皆様、楽しい時間を
本当にありがとうございました)^o^(


で、午後からは、ワンオンワン　ラフターヨガコーチングでした。


重度の脳性まひのFさん。
昨年の夏から比べ、ぐっと介護度が上がっています。

身体の硬直や痛みなどいろいろと抱えておられます。



にもかかわらず、笑う。


ドイツだったかの古いことわざにあるそうですが、
まさしくこれです。



今日は、笑い瞑想もして、二人でしかできないリラクゼーションもしました。


毎回思うのですが、ラフターヨガの奥深さにも触れ、
普段でも実践されてるFさん、すごいです。


また一緒に笑えるの、たのしみです。



明日はおっぱい塾の皆さんとの親子ラフターヨガです。


連日笑い尽くし、幸せもののPicomeguにございました。



今日もぐっすり眠れそうです。


というか、これ打ちながら頭がガクン、ガクンと。



おやすみなさい(^_^;)