ヒコハートラフタークラブ　

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月に一度の障害者作業所のみなさんとの
ラフターヨガ


先日２６日がその日でした。

今年初めてみんなとお会いしましたので、


あけおめ～　ことよろ～

とご挨拶



エクササイズでは、いつも「ケーキ作りたい！食べたい！！」
との要望がありこの日はバナナケーキでした


ほかにもお餅をペッタンペッタンして、
あんこやきな粉や大根おろしに青海苔にしょうゆに・・・


みんなでさんざん食べあいっこ

昨年春から始めて、回数を重ねるごとに、
みなさんの笑顔と笑い声が増えてきている気がします


私の大好きなFさん。

休憩の時、いつも車椅子を自分で動かして
私のそばに来てくださいます。


言葉も身体も不自由なFさんですが、
私がわかるように一生懸命身振り手振りで
会話してくださいます。

実は、Fさんのことで、私だけが知ってることが
一つあります。


それは・・・



Fさんと私、同じ笑いのツボを持ってる、ってこと

なもんで、Fさんと一緒にいると
とっても楽しいのです



今回の休憩の時もそばに来てくださいました。


いつもは休憩の時に缶コーヒーを飲んでるのに、
ふと見ると・・・？


きゃー、おしるこっ


でも、これってさあ、
エクササイズであんこのお餅食べたから、
ほんとに食べたくなったんでしょ～、と言うと、

指でOKマーク作ってニタ～ッ


ほらね、あたりや～♪

そう、だって私も食べたくなったも～ん


と、休憩時間も楽しく過ごしておりました。


ほかにも声をかけてくださる方が増えてきて、
うれしい限りです。


作業所のみなさま、
楽しい時間をご一緒できて嬉しかったです
ありがとうございました

また来月も楽しみにしていますね
  

昨日は忙しい一日でした。


なにが忙しいって、笑うことに、です


昼は、彦根市健康推進員協議会様からのご依頼で、
４０名を越える参加者の方々と大笑い


夜は、参画推進員として、八日市のデイサービスの職員さん研修で、
約３０名の方々とまたまた大笑い


子供から高齢の方まで簡単に出来る
新しい健康法としてはもちろん、
職場でのストレスマネジメントや
コミュニケーション能力UPとしても使え、
色々と幅広いラフターヨガです。


推進員の方々も、介護のお仕事をされている方々も、
みなさんおおいに笑って盛り上がり。

呼吸法のところでも、笑いの伝染が発生。

その状況に、またみんなで笑い



大忙しの一日ではありましたが、
おかげさまで、夜には心地よい疲れに浸り、
とっても気分良くすごせました


笑うことが仕事になり、すればするほど
自分自身も元気になってパワーがもらえるんですから、
こんなにも嬉しくありがたいことはありません


みなさま、どうもありがとうございました

また機会があれば、ぜひよろしくお願いいたします


  

朝起きると、またまた外は真っ白
昨日降らなくてよかったあ。


と言うのも、
昨日京都に行ってきました


平成２２年度　

社団法人日本介護福祉士会　近畿ブロックリーダー研修会


ストレスマネジメントの中でのラフターヨガ





ラフターヨガを、まずは皆さんに体験していただいて、
職場でもぜひ取り入れてもらえるようになることを
夢見ている私としては、とっても嬉しい貴重な体験でした


研修会の中では、ラフターヨガをとっても気に入ってくださり、
ストレスマネジメントの講座で何度かご一緒に組ませていただいている
介護福祉士会の講師、S氏の講座とグループワーク。

今回はリーダー研修会ですので、リーダーとしての
ストレスマネジメントについて、午前、午後と、
色々と学ばせていただきました


そして、午後からは、あの、サイバーダイン社の
ロボットスーツ登場！！！


サイバーダインって、皆様ご存知ですか？


そう、映画「ターミネーター」に出てくる・・・



って、そうなんです。名前は一緒ですが、
こちらは悪いことはしない会社です

このロボットスーツ、感動でした


どちらの講座も、とてもすばらしく、
それを伝えるととんでもなく長くなるので、
また別でお伝えしようと思います


昨日であった皆様、楽しく充実した時間をありがとうございました


ラフターヨガは、ほんとうにすばらしいものです。
ストレスを減らし、コミュニケーション能力もUPします。
心にゆとりが出来ることで、相手を許す気持ちがうまれます。

職場に取り入れていただき、働きやすい職場が作られるよう
これからもラフターヨガを広める活動をしていきたいなあ、と
改めて心にふかあく思った一日でした。


みなさま、ありがとうございました

またご一緒に笑える日を楽しみにしております


  

今日は、今年初めての公民館でのラフターヨガでした


たくさんの方にお越しいただき、
ほんとうにありがとうございました（*^_^*）

いっぱい笑ってまいりましたよお♪

最近雪が降ることが多い中、
今日は晴れてくれてよかったあ

日程を忘れずに来てくださった方。
遠方から来てくださった方。
初めてご参加の方。

ほんとうにありがとうございました。



今回初めて参加の方の感想。


とっても楽しかったし、ぜひ今度はお友達誘って
またきます（*^_^*）


って


うれしいお言葉です。ほんとうにありがとうございます


回を重ねるごとに、さらに笑いやすくなってより楽しめると
想います。

ぜひまた一緒に笑うの楽しみにしていますね。



さて、次回2月11日は建国記念日で祝日です。


が、やりますよ～


普段お仕事でなかなか参加いただけない方、
ぜひこの機会にいらしてくださいね♪

  

新年、明けまして　おめでとう　ございます。


って、すでにもう半月近く経ってますが

みなさま、今年もどうぞよろしくお願いいたします。



というわけで、早速今年初めての公民館でのラフターヨガの
おしらせです。



＊＊＊　ラフターヨガ　体験会のお知らせ　＊＊＊

日　時：　平成２３年１月１４日（金）　（毎月第二金曜日）

　　　　　受付１０：１０～　　セッション１０：３０～１２：００


場　所：　彦根市河瀬地区公民館　　場所はこちらを
　　　　　　（彦根市立河瀬小学校となり）　　

　　　　　TEL　０７４９－２８－１０００　

持ち物：　飲み物、タオル、ヨガマット又はバスタオル、
　　　　　動きやすい服装、室内用靴

料　金：　５００円
　　　　　
申込み：　一応不要ですが、連絡いただけるとありがたいです
　　　　　
問合せ：　オーナーメールまたは下記アドレスまで。

　　　　　hikoheart_laughter_club@yahoo.co.jp



初笑い、まだしてないという方。
ぜひ一緒に笑いませんか


この冬は、結構白い景色を見る回数多いような・・・。

みなさん、運転、気をつけてお越しくださいね