ヒコハートラフタークラブ　

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ここ数日、ラフターヨガのご依頼が連日続き、
笑い倒しておりますが、ブログの投稿しそびれております


昨日は障害者作業所の皆さんとのラフターヨガでした
毎月作業所の皆さんと笑っていますが、
今回はいままでで一番たくさん笑いが起こったように思います。

やったーやったーいえ～い！

の言葉も、作業所で使っていただいているようで
みなさんちゃあんと覚えてくださってて嬉しいです


そして今日は近くの公民館での健康教室の方々との笑い


このところ連日続いておりますが、
心も身体もとっても軽いです


仕事をすればするほど元気になっていくなんて、
本当にありがたい事です


今日も、お腹抱えて涙流して笑い、

なんて楽しいのっ
あ～～、しあわせ～～

皆さんの感想も、
とっても楽しかった、
こんなに笑ったことずっとなかった、
ぜひ家でもこれから笑います、

と、嬉しいお言葉たくさんいただきました
本当に、皆様ありがとうございました


今日一日、って、もうお昼ではありますが、
皆様楽しく喜びに満ちた一日を過ごせますように  

東近江市で活動されているグループのみなさんとの
2回目のラフターヨガ

前回の体験がとっても楽しかったので、と
嬉しいご依頼いただき、笑ってきました


初めての方も半数以上いらっしゃるのですが、
もともと皆さん明るく楽しい方ばかり。


作り笑いでも脳の中では本物と同じ反応なので、と
お話していても、すぐに笑いが伝染して本物の笑いに


私もいっぱい笑いました。

あ～～、楽しかった


皆様、ありがとうございました

来月もまた皆様と一緒に笑うの、
今からすでに楽しみで顔がニタッております



  

昨年9月、滋賀県介護集会でお世話になったつながりで、
介護施設の職員さん研修として、ラフターヨガの依頼を
いただき、20日の日曜日、行ってまいりました


13名の参加者のうち、半数以上が若い男性

今までも、20代の男性の参加者もいらっしゃいましたが、
参加者の半数以上は初めて。

さてさて、のってくださるかしら。


なんて心配は無用でした。


みなさん、動き出してすぐに笑いが起こり

あっという間の1時間半でした。




「最初はどうなるかと思ったけど結構ホントに笑えた」

「ぜひ朝礼などで取り入れたい」


など、嬉しいお言葉をいただきました


「座って面白いポーズをとって笑うのかと思っていた」

という、それも面白そう、って思うような感想もいただいたり



終ってから、昨年からずっとお世話になっている
KHさん、KNさん、今回初めてお会いしたMNさんと
甘いもの食べながらいろいろと語りました。

笑いって、たかがなんですが、されどされど、
奥深いなあ、といまだ感心してしまいます。

職場での笑いについてなど、色々と
真剣にお話して、有意義な時間でした。


お会いしたみなさま、
本当にありがとうございました






  

去る2月15日、毎日新聞でラフターヨガが
紹介されました。

記事はこちらを。


あいにく我が家は毎日新聞ではないので、上記サイトで
記事を読みました


紹介されている、田所メアリーさん

実はこのメアリーさんが、日本に初めてラフターヨガを紹介し、
広めてくださった方です。

下の写真、優しいあったかいのがお顔ににじみ出ているでしょう。
本当に心のあったかい、私の大好きな方です

ラフターヨガのセッションは、ティーチャーやリーダーに
よって雰囲気も違ったりして、それがまた色々と楽しめるのですが、
メアリーさんのセッションは、とっても優しい気持ちになれて、
あったかくて幸せ感いっぱいになります

全身から優しい愛のオーラが出てるメアリーさんに、
お会いするたびにいっぱいハグしてもらってます


これは、以前お会いした時に撮った写真。





今回の記事をご覧になって、問合せをくださった方も
いらっしゃいます。

私のお友達も、さらにそのお友達が連絡くれて、
切り抜きもらっといたからね、と連絡くださり

本当にありがたい、嬉しいことです


土日には体験会していないのですか？とのご希望もいただき、
また企画できればなあ、と思っております。


地方新聞、TV、ラジオなど、ここではご紹介しておりませんが
色々とラフターヨガ、笑いヨガが取り上げられているようです。


ご興味ある方、ぜひご参加お待ちしております

ちなみに、お友達グループ、サークルなど、5名様から
出張ラフターヨガもしております。

まずはお気軽にお問合せくださいませ  

去る15日、某カルチャー施設の職員さんの研修で
ラフターヨガをさせていただきました。

若くてきれいなお姉さんがたくさんで、
スタートしてすぐに笑いが

今回のセッション、ものすごくパワフルで
エネルギッシュで、私も大いに笑いました


このブログではずっと言いそびれておりましたが、
実はこのラフターヨガ、
企業研修としても使えるんですよ


普段一緒に仕事をしている仲間みんなで笑いあって
プラスの感情を共有する体験は、
日常ではそう頻繁に起こらないですよね。

それがラフターヨガではありえてしまうのです。

って、そーゆーエクササイズだから、ですが(^_^;)


ストレス発散、集中力UP、コミュニケーション能力向上、
人間関係を良好にする、などなど。
個人にとっても会社にとっても良いことづくし



ラフターヨガのセッションが終ってからは、
コーチングの講座でした。

私も参加させていただきましたが、
「自己イメージをあげる」ことについて、
興味深い内容で、楽しく学ばせていただきました。


ラフターヨガでは、イメージして笑って楽しむ、
をたくさんしているんです。
このイメージするって、実は脳の中では
実際に起こっているのと同じ反応なんです。

日常の中でイメージするってことがなかなかできないわ、と
思ってらっしゃる方。
ラフターヨガ、かなりオススメです