ヒコハートラフタークラブ　

先日のラフターヨガ体験会。

参加いただいたみなさま、ありがとうございました
今回ブログを見て、の方が3名も来てくださって、
改めてブログの効果を実感しております


今回は10名でしたので、
寝転んでするエクササイズや、笑い瞑想もたっぷりめに
時間を取ってみました


おもいきり笑ってスッとした、
腰の痛みが取れた、
1回目より楽しめた、

などの嬉しい感想をたくさんいただきました



初めて参加いただいた方で、笑うことって難しいって思った、
自分が捨てられなかった、と感じられた方も
いらしたようです。


そうなんです。

作り笑いでも脳は本物の笑いと同じ認識をしてくれますよ、
・・・と聞いていても、気になりますよね。

でも、続けてるとだんだん笑い体質になってくるんですよ。
私の身体で実証済みです


なんてお話も、和茶庵さんのおいしいランチを食べながら
楽しくおしゃべり


次回も都合さえあえばぜひ、とみなさんに
言っていただき、とても嬉しかったです


また次回、どうぞよろしくお願いいたします。
そして、まだ体験したことがないけど興味はあるのよ、と
お思いの方。

ぜひ、次回企画の際はお気軽にご参加なさって
みてくださいね