ヒコハートラフタークラブ　

はい、今からちょうど
24時間前の話にございます(^_^;)


永源寺にて、
笑っておりました(o^∀^o)



女性会の皆さんとの
ラフターヨガ。



そうです、夜です。

ということは…


皆さんひとしきり
仕事や家事やらで忙しくされたあとに、

笑うのです(^_^;)



そして私も午前中から
あれこれと用事を済ませ、
晩御飯を作って大急ぎで出発し、


いっぱい笑いました(o^∀^o)


皆さんお疲れの中でも、



こんなに笑ったの何年かぶりです。

お腹がすごい活発に動き出しました。

笑いすぎて筋肉痛になりそう。



などうれしい感想を頂きました。

ご参加下さった皆さん、
ありがとうございました。




で、私がオススメするのは…。


ちょっとしんどいぞ、
なんだか疲れてるのよねぇ、


なんて時にも、
よっこらしょ！と
ラフターヨガしてみて下さい。



元気になって、スッとするのです。



いつも参加して下さる
数名の方からも
同様の感想頂いております。



私もリードする立場として、
自己管理はもちろん大切。


でも、体調に気をつけてるつもりでも、

疲れてるよなぁ、
って時があります。



そんな時もラフターヨガをすることで
元気になれるからほんと不思議です。


そして昨日もでした。

やっぱりすごいぞ、

ラフターヨガ。



で、この経験を何度も積んでいくと、


ちゃんとできるかなぁ…


とか不安になる事もなくなり、


逆にラフターヨガができる事で
私も元気になれて、


有り難いなぁ、
感謝感謝(*^o^*)


となるのです。




実は今日、一日体を動かしまくり、
少々腰に痛みが…。



あ〜っ、明日は
月に一度の河瀬地区公民館の

ラフターヨガだあっ(o^∀^o)



というわけで、

また明日も感謝感謝、となりそうです。



ご興味あるかた、
気軽にご参加
お待ちしています♪